昨日は川崎ルフロン献血ルームまでピストでサイクリング。
出発はいつもの境橋。川を渡った南側だから、写真を撮った場所は神奈川県かも。
ルートは国道16号で横浜に行き、そこから国道15号に乗り換えて川崎を目指すルート。
1時間20分で32kmを走った。先週も走った道だけど、比較的道も広くて走りやすかった。
心拍数は全然上がらなかったし、サイコンのハートレートとは全然違う時もあってG-SHOCKの光学式心拍数計の限界を感じた。
やっぱり手首の血流を見るっていうのは所詮参考にしかならない。
GPSの補足も凄く遅いし、ストレスの溜まる時計。
川崎のルフロン献血ルームで血漿成分献血してランチはボロネーゼ。
そこから電車に乗って浅草橋のイケテイヴィラまでお買い物。
俺の持ってる鞄はほとんどシルバーレイククラブのものだけど、そのシルバーレイククラブを作ってるイケテイの直営店が改装のために閉店するというので、閉店セールに行ってきた。
展示品は20%offで、廃盤商品は半額になるなどかなりお得なセールだった。
買い物から戻ってきてイタリア街で記念撮影。
イタリア街なのに沖縄フェアをやっているのが不思議。
帰りのルートは行きとは違って川崎から西に進むルート。
県道と都道140号を走って25kmで町田に着いた。
距離は短いけど、道が狭いし信号が多いからスピードも出なくて、サイクリングには向かない道だった。
心拍数は全然上がらなかった。
やっぱり国道を使った方が走りやすかったな。
昨日のサイコンのデータ。2時間30分走って約60kmだった。
最近は勝手にサイコンの電源が切れるから、そろそろ電池交換しないとダメかな？
サイコンのデータだと消費カロリーは880kcalなのに、G-SHOCKのデータを足すと1100kcalを超えるのは何故だろう？
心拍数のデータ。
昨日の経路。もし再び川崎で献血する事になっても140号は使わずに国道を走ろうかな。
サイクリングのフィニッシュ地点はやっぱり境橋。新しく買ったVOLT400NEOは照射範囲が広くなって使いやすい。
サイクリングでエネルギー使ったから、町田商店の野菜ラーメン食べて栄養補給。
キャベツがたくさん入っていて美味しかった！