断食１日目

今日から、断食っす。

今は、テンションあがってる。

でも、いつまでもつかね？

こんな、ダイエット、荒治療は

おすすめしません。私は

精神が、たるんでいるので、

精神修行の意味も含んでいます。

満腹中枢が、いかれてしまって

いますので、まずは、それを

正常にしなければいかん。

本来は、３食をバランス良く、

腹８分を心がける食事、

適度な運動。適度な睡眠。

ストレスを、ためずに。

まあ、そんな感じでしょうね。

でも、わたしゃ、脳が

いかれとるみたいだからね。

これ位が、ちょうどいいんです。

良い子の皆さんは、真似しちゃ

いけないよ～。

朝・昼・夜に酵素液を

飲む予定です。

毎回３０ｃｃ位で、１日１００ｃｃ

を目安にします。

問題は、それで生活に支障を

きたすかもしんないって事です。

私、元々、プロ野球選手を

目指していたんで、体力は

けっこう自信ありますけどね。

無理は、いけませんからね。

倒れたら全く持って意味がない。

食事を取らないって事自体は

たぶん大丈夫だと思います。

満腹感が、無い代わりに、

空腹感も、あんまりやってこない。

やっぱ、脳が、いかれとるんだね。

精神的苦痛は、大きいと思いますが

それさえも、楽しんでやろうと

思っております。

快楽主義者なサンチェです。

今、体重をはかったら、８６．９キロ

でした。

今朝は、８７．５キロだったけどね。

トイレ行ってお風呂はいったので、

減っただけ。水飲んだらすぐ戻る。

これは、痩せたとは違うね。

一応断食前の体重・・・８７．５kg

そういう事でスタートします。

応援していただけたら、

やる気アップです。

よろしくお願い致します。

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開放日

おはようございます。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

サンチェでございます。

昨日は、米米クラブの

コンサート

満喫出来ました。

すばらすぃ～歌声。

感動致しました。

嫁様上機嫌

ほんで、コンサート終了後、

何食べたいか聞かれたから

サンチェお気に入りの

焼肉店を希望致しまして、

行って参りました。

そう、何度も、何度も

食うてばっかり。。。

食べ放題のこのブログ。

全く危機感がありません。

まあ、私にとって、

高級な焼肉屋さんなんです。

大阪難波にあるんです。

昔、親父によく連れて行って

もらった、この店が今では

私の一番のお気に入り

親父の事は、いろんな面で

認めてなかったし、尊敬できる

ような人では、ないんだけど、

やっぱ、親子なんですね。

味覚や、好みが似るんですね。

まあ、それは良いとして、

とにかく、嫁様と焼肉行きました。

そう、これは、ダイエットブログ。。。

もうええか。。。

今日は、開放日。

焼肉屋に行く前にまずは、

リクローおじさんのチーズケーキ

を、買いに行きました。

これは、嫁様の提案。

サンチェは、並ぶの好きじゃないけど

後で焼肉が食えるんじゃから我慢できる。

結果、２個買いました。２ホールって言うんか？

その後腹ペコで、焼肉屋に到着！

案の上食べまくりです。

最初に目に入ったのは、

このメニュー・・・

生ハート？？？

たしか、生レバーって

もう禁止されていますよね。

生ハートってのは、大丈夫なの？

こんな感じです。

まあ、生レバーよりは、コリコリしてます。

これは、これでありですね。

そんで、生センマイ、塩タンを注文。

こんな感じ。

ほんでから、骨つきカルビ、ロース、ハラミ、

てっちゃん、ミノ、ツラミ、わか玉スープ

ご飯大を２つ、注文しました。

今までなら、ビール瓶で３本は

飲むんだけど、現在禁酒中です。

お酒は、なんとか我慢出来ました。

その分、４杯も、ウーロン茶を

飲んじまったけどな、、、

それから、しめに、さらにご飯大と

ロースを追加(￣▽+￣*)

いやあ、大満足ですな！

バイキングの肉とは、

ひと味違いますなヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

そういや、いちごのアイスも

デザートに食べました。

焼肉屋を出た後、嫁様は　

相変わらず超上機嫌

サンチェは・・・

やっちまった感。。。

いや、ねえ、こんなんで、痩せれる

はずが、ね～んだよ。いっつも

たんまり食べた後に、ダイエットを決意。

そして、今回は・・・焼肉行った後に、

薬局に行きましたとさ。

嫁様、ご機嫌だから、けっこう無理

言うても聞いてくれそうだかんね。

それでね、酵素液ってのを買ってもらい

ました。なんでもダイエットに効くらしい。

ほんまかいな？いや、酵素って前にも

使った事があったけど、効果は

実感できませんでしたけどね。

今回は、断食の補助として、

使うつもりでいるんです。

結局ですね、サンチェみたいな奴は

極端な事しか、出来ないんですな。

いや、ダイエットって本来そんなもんじゃ

ありませんよ。食生活の改善に始まって

適度な運動。自分の身体と一生つきあうんです。

そんな簡単なもんじゃないし、身体壊したら

意味ないし。それで、こんなブログ書いてる

合間にも、昨日買ったリクローの

チーズケーキ食べちゃってるし、

ホールまるまる一個食ってもうてるし。

いや、これは、ほんと深刻ですね。

ほんま危機感を、持たんといかん。

病気になってからじゃ遅いし。。。

それとですね、サンチェは、満腹中枢

崩壊してますね。胃袋伸びきってるはず。

そして、こんな甘、甘なサンチェには

喝をいれたらなあかん！あかんぜよ！

と、言う訳で、久々の断食決行です。

目的としては・・・

１、食生活を見つめ直す事。

２、胃をしばらくお休みさせてあげる。

３、胃袋を小さくする。

４、食のありがたみを再認識する。

５、これは、ダイエットブログやろが！

という事で、今から、始めます。

以前は、水とサプリメントでやりましたが、

今回は、ベジライフ酵素液ってのを

使用してみます。この酵素液は

浜田ブリトニーさんという方が、

使用して成功されたみたいです。

これを使おうと思ったのは、失礼ですが、

浜田ブリトニーさんが、そんなに

努力されるイメージが、わかなかったからです。

あくまでも私の視点ですので、ご勘弁を。。。

正直な方だと思ったってのもあります。

さあ、では、始めるんですが、

ルールを説明します。

まずは、現在の体重・・・

今からはかります・・・

８７．５キロでした。

さすがに、昨日の今日だから

増えてます。今、ケーキ食ったとこだし。

とにかく、今から、ミネラル水は、

たくさん飲んで良い、酵素液は１日１００ｃｃ。

それだけです。期間は、今から

最長、３月２０日迄。

自分自身で、めまい等の危険を

感じるか、嫁様が心配しすぎるようなら

その地点でストップします。

目標は、３月２０日の地点で７５キロになる事。

断食で、注意しないといけないのは、

回復食です。断食終了後に、

またどか食いしたら意味ないですからね。

それこそ、超身体に悪いです。

では、今からスタートします。

開放日

おはようございます。

サンチェでございます。

今日は、米米クラブの

ライブがあるんです。

嫁様が、昔から石井竜也ファン

なので、ちょっとジェラシーながら

も、一緒に行ってしまうんですな。。。

まあ、アーティストとして

立派だと思います。

俺のが、いけめんだけどな（笑）

こういう日は、外食だし、

むちゃ食いは駄目だけど

基本、制限しないで好きなもんを

食うべさ。。。

こんなだから、痩せれないんだけどね。

ライブ、楽しんできまーす！

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嬉しいっす。

テンションあがるっす。

きっと、あなたの運気も

上昇するっす。

祈ってヾ(＠°▽°＠)ﾉるじょ。

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