お久しぶりぶーりーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最近は、無理する事なく、好きなもの
いっぱーい食べて、気持ちよくダイエット
してます。バイキングとか、焼き肉行った
から、体重は全然減ってませんけどね。。。
まあ、気楽にやってます。
今のところ、７９kgあたりをうろちょろして
増えも減りもしませんけど、身体は
引き締まったような気がします。徐々にでも
痩せれたらいいんです。
スタート時・・・８７．２kg
現在・・・７９．２kg
あっちゅう間に正月休みは過ぎ去って
しまいました。
更新も久々です。遅くなってしまいましたが
本年もよろしくお願いします。
今年こそは、６５kgになれるように精進したい
と思っております。
さて、年末に運動しまくってダイエットの
予定でしたが、いきなり頑張りすぎて
全身筋肉痛
になってしまいまして
.そのまま運動放棄の酒漬けダラダラ
親父になっていました。。。
まあ食べまくりの飲みまくり
やっぱり無理な事はせずに
ゆるーいダイエットを続けていくのが
サンチェには、結局あっているようです。
食事制限も運動も、長続きしませんでした。
自分なりのダイエット法は、確立できたのに
それ以上の事を望んで失敗したのです。
私のダイエット法は、軽い運動と呼吸法です。
無理なく続けられる・・・これが大事です。
新年を迎えて、新たな気持ちで、またゆるーい
ダイエットを継続していこうと思います。
スタート時・・・８７．２kg
現在・・・７９．６kg
断食は結果的にリバウンドを経験して
食べないダイエットを駄目だという事を
身を持って経験出来たので、良かったと
思っています。
少々、期間があいてしまいました。( ´艸｀)
断食終了後だからといってダイエットをやめた
訳では、ございません。ただ、気をつけなければとは、
わかっていたのですが、思っていた通りになって
しまいました。。。わかりやすいリバウンドで
ございます。どの位、体重が増えたかというと、
断食終了後、１２月１５日に７５．１kgの体重が、
１２月２８日のお昼現在が８２．１kgです。
たぶん、お腹の中にたくさんの食べ物が
入っているせいだとは思います。だから
身体から出てしまえば・・・という気もしますが、
それにしても単純に、体重が増えたのは事実です。
１番に思い当たる事・・・まずは、お酒の飲みすぎです。
断食中は、もちろんお酒もやめていました。
それが、飲んだとたんに、みるみる太っていく感じ。
実際断食後は、数人に痩せたんじゃないか？と
聞かれました。内心喜んでいましたが、気が緩んだのも
事実です。そして、先日の２５日・・・クリスマス・・・嫁様に
クリスマスケーキを買ってあげました。丸々１個ですよ。
嫁様大喜び
ケーキ１つで、ここまでご機嫌に
なってくれるんなら、買ったかいがあるってもんです。
これから、ちょいちょい買ってあげたくなりました。
２５日のお昼の出来事です。そして、お昼から
たんまりとケーキを食べちゃいました。
そして・・・夜・・・実は、近所のフランス料理店に
予約をしていたので、嫁様と一緒に行って参りました。
今年で３年連続です。恐らくこれから、毎年クリスマスに
は、この料理店に来ることになるでしょう。
それ位、お気に入りのお店です。今日は、美味しい料理
を、制限なく気持ちよく食べてやろう！とちょっと気合いが
はいってしまいました。まずは、シャンパンで乾杯！
と行きたい所ですが、嫁様に車の運転を任せてあるので、
ここは、サンチェだけが、シャンパンをいただきました。
私は、アルコールを我慢するのがとても苦痛なんです。
嫁様、ごめんよー。。。シャンパンを飲み干すなり
すかさず、ビールを注文
この店で、まだ最初の
１品が出される前に、こんだけアルコール飲む奴は
なかなかおらんやろね。。。まあ、ええじゃろ。
クリスマスコースの１番高い、豪華なフルコースを
頼んでやりましたよ
嫁様も一緒です。
まずは、海の幸の冷製ロワイヤルってのが出てきました。
海の幸って聞いただけで興奮です。
とっても、おいしゅうございます。
思わず色々と写メを取ってしまいました。
そして、オードブル３種盛り合わせ。
黒毛和牛のたたきと野菜のスパイシーマリネ。
野菜たっぷりのテリーヌ。
有頭海老のサラダ仕立て。
ゆずと白ネギのスープ、そして
フランスパンが１切れ・・・あっちゅう間に
フランスパンを食べてしまいましたが、
おかわりいかがですか？の店員さんの声。
もちろん・・・お願いします。って言いましたよ。
本気出せば、３０回は、おかわりできるね。。。
ここで、嫁様に、店員が、おかわりいかがって
聞いてきたら、お願いしますって言い続ける事を
宣言しました。結局５回目のおかわりで、嫁様から
ストップが、かかりました。恥ずかしいから
頼むから、もう、おかわりは、やめてくれと。。。
何でだい？ちなみに、嫁様にもパンのおかわりは
させてましたよ。全部私が食べちゃいましたけどね。
５回は、良くて６回は恥ずかしいんですね。
メインの料理が出る前に、お腹パンパンになるのも
いかがなものかと思い、しぶしぶパンのおかわりは
やめました。それでも、フランスパン２本分位は
食べちゃいましたけどね。
パンのおかわりをやめたとたんに、出てきました！
とっても、美味しそうなもんが、
蟹とホタテ貝柱ムースのなんとかかんとか・・・
これは、マジでむちゃうまでした。
ゆっくり、ゆっくり１口１口噛み締めながら、
至福の一時を楽しみました。おまけに、
嫁様は、少しお腹が、膨らんできたという事で
このむちゃうまいもんを、半分程いただきました。
そして、次にでてきたのはなんと・・・
伊勢海老じゃありませんか！！！グラタン風で
とっても食べやすいし、アルコールも進みます。
ここで、さらにビールをいただきました。これが
メイン料理でも、良い位なんですが、さらに次は
ビーフシチューとサラダ・・・そして
牛フィレ肉のステーキです。上のと似てるけど
味が、全く違います。
メインをこの２つのうちの１つを選べます。
嫁様と別々にしましたが、嫁様はすでに
お腹一杯・・・いや・・・次のデザートに備える
みたいです。この店のデザートは凄いですから。
で、メイン料理２種類の、ほとんどをサンチェが
いただきました。その後、コーヒーをいただき
極めつけのデザート
何が、凄いってこの１０種類のデザートの中から
好きなものを好きなだけ選べるんですよ。
当然、私は全部頼むつもりです。嫁様のも
合わせて２個づつね
ですが、またも嫁様のストップが・・・
何でも、全部２個というのが恥ずかしいらしい。
１個を全種類頼んで、２人でわけるなら
問題ないみたい。。。さほど変わらない気が
するんだけどな、、、女心ってのは分からん。
それでも、プリンだけは、１個づつ食べようと
最初から２個頼みました。
これ、以外と１つ１つが、しっかり大きいんです。
そして、１つ１つが、とっても美味しい。
特にプリンと、野菜のタルト！！！
我慢出来ずにさらに野菜のタルトを注文。。。
なんだか、綺麗でしたよ。見た目も流石に
こだわっています。それにしても、食べすぎですか？
すみません。来年も是非行きたいです。
以前、握り寿司の食べ放題でお気に入りの
ところがあったのですが、（回転寿司じゃないよ）
ちょっとたったら食べ放題の制度が、なくなって
いました。何気に、嫁様が、あんたが食べすぎるからだ。
って言うんです。確かに食べすぎましたよ。でも
まさか、私のせいじゃないでしょうに・・・
少しだけ、私のせいかもって思う時もありますが。。。
とにかく、何が言いたいのかといいますと、
来年も、このフランス料理屋さん。同じ制度を
貫いて下さいね。また来ます。
そして、ダイエットの話・・・年内６５kgになるのは、もう
無理です。ですが、まだまだ、ダイエットは続けます。
こんな大食いな、おっさんでも痩せてみせます。
私が、痩せれるなら、大半の方は痩せれると確信できます。
私が、痩せれるなら、きっとダイエットをする人の励みに
なると思うのです。ですので、来年もよろしくお願いします。
スタート時・・・８７．２kg
現在・・・８２．１kg
まだ、年内は終わっていません。最後の最後の
悪あがき・・・運動をたっぷりやってみます。
サンチェは、すでに仕事休みなんで。では、
今からジョギングしてきまーす。