膝の故障と病気による症状の悪化から、テニスはお休みしていました。
先週、もう一度やりたいと思いテニスを１時間やってみたところ、なんとかできることが分かったので、今日の午前中にいつものメンバーの練習に参加して一緒にゲームをしました。
今日は身体の動きもよく、肩の痛み以外は問題なくできました。
今日は参加者が少なくて、４人で３時間、ゆるめの内容とはいえ休みなしで疲れました。
この調子で頑張りたいですね。
足の痺れ、関節痛、拘縮があるため、シューズの選択は大切なことです。
先端や少し横幅が広くて、しっかりと足をサポートしてくれそうなテニスシューズを買ってみたのですが、使用感は私の足にとてもフィットしていい感じでした。
疲れたので、午後からはお昼寝しました。