食ったもの

豆乳ヨーグルト、納豆、豆腐・・・

大豆製品ばかり、食ってます

なぜならば・・・・好きだからぁ〜

動物性タンパク質より、多く植物性タンパクをしっかり摂ったほうが

良いそうです。

すぐに影響されるので、すぐに購入し、摂取します！

豆乳ヨーグルト美味いです！

癖が少しある様に感じますが、豆腐と何が違うかイマイチ分かりませんが

体に良さそうです

通常ヨーグルト、ホエイプロテインも毎日摂取してます

要は、タンパク質は摂ったほうがいいと言うこと

頑張ろう！！