ベトナム出張、金曜日の飲み会と散々不摂生をした一週間。
デップリ太りましたので、
土曜日は、お昼から、スポクラへ。
まずは、ボディパンプ４５ (筋トレレッスン) ４５分
軽く二日酔いでしたので、少し軽めのウエイトで。
お次は、ボディコンバット４５ (格闘技エクササイズ) ４５分
よく汗が出ましたわ。汗かビールか分かりませんけどね(笑)
そして、脂肪燃焼エアロ (初中級エアロ) ５０分
これは、簡単なので、あまり汗も出なかったな。
というよりも、汗も出きったかな？
いつもならここで帰るんですが、この日の目的は、
この次のレッスンを挟んで、次のZUMBA！
というのも、ベトナム出張前に、ブログ友達のちえさんからお誘いのメールが。
東京から名古屋に遠征にいらっしゃるってことで。
お友達のmouさんと一緒に、 「ZUMBAに出ます」ってことで。
となれば、私も、出ない訳にはいきませんよ！
で、ZUMBAのインストラクター
やんさんも私のブログ友達ですし。
といっても、ZUMBAは、ほとんど出たことがないんですよね。
でも、ちえさんの中では の印象が強いらしく
今回も、しっかり、やんさんが、私の分を、用意してくれていました(笑)
自分で見てもキモイ腰の動きのベリ-ダンスを踊り
その他、いろいろと。
楽しかったなぁ。また行こっと！
想像だけよりも、実物、見たくない？？？
というわけで、レッスン終わりの汗ビッショリですが
まずは、インストラクターのやんさんと。
やんさん、かっこいいね！
それに引き替え、左の方
ほら、ベリーダンスというより、チャンピオンベルトでしょ(笑)
闘魂タオルだったし。
もういっちょ！
右が ちえさん 真ん中が やんさん 左がアブドーラ小林
ウソです。私です(笑)
mouさん とも一緒に。
楽しいひと時でした。
また会いましょうね！