万年ダイエッターとして、具だくさんの美味しいサラダは大切。
サラダに雑穀やナッツを乗せるが大好きなのですが、よくあるサラダ用のものはお高くて。
ミックスナッツをブンブンチョッパーで砕いて使用するという技を身につけました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240401/21/masamixmoon/11/cf/j/o0810108015420308802.jpg?caw=800)
下の方砕けてませんが、それも美味しいし満足してます。
(恐らくチョッパー系はナッツを砕くのは推奨されてないと思うので自己責任です)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240401/21/masamixmoon/75/97/j/o0607108015420308806.jpg?caw=800)
鶏むねは塩麹や、塩レモンなどその時々で好きな味付けにしてレンジでチン。
リュウジさんのレシピにあった、フォークで裂いておくのがお気に入りです。
スライスアーモンドを炒ってからサラダにかけるのも好き✨