今日はサウナに入りにスーパー銭湯に
行ってきました。
ゴールデンウィークなので混んでいましたが
意外とサウナは普通に入れました。
天気は朝方に雨も降り曇りのち晴れです。
体調は気象の影響を受けて
どうもスッキリしません。
こんな時はサウナが効果的です。
特にサウナの後の水風呂が効きます。
スカーっとしてモヤモヤが取れます。
サウナ、水風呂、休憩を繰り返しました。
ジェットバスは肩こり頭痛がするので
肩を中心に全身に当てました。
その他、高濃度炭酸泉や温泉に
ゆったりと浸かりリラックスして
血流を良くしました。
※浴室写真はネットより拝借しました。
♨️～（ゝ。∂）
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