サウナに行った翌日はよく眠れて
目覚めも良く
何でもやることが早かったです。


今日はやりたかった15キロコースの
ウォーキングに行ってきました。


天気は晴れのち曇りで風がやや強めです。


曇って風に吹かれるとちょっと寒いですが
晴れてくると暑かつたです。


ウィンドブレーカーを着たり脱いだりでした。


足の調子は良くハイペースで
回ることができました。





今日のウォーキングは15.12kmでした。



🚶~(ゝ。∂)



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