最近、
スーパーの地産地消コーナーで、
よく、ほうれん草を見かけるので…
つい、
買っちゃいます💕
茹でてツナマヨ和えへ～
ほうれん草は、栄養豊富な、
緑黄色野菜！
食べて、
元気モリモリ～
↓ほうれん草については、
こちらを💁♀️
ほうれん草って、
『茹でる』作業が、ひと手間ですが💦
茹でさえすれば…
そのままでも美味しいし、
調味料や具材と和えてもよし✨
青菜の中でも、
わが家では、人気の高い野菜なので、
よく買います✨
茹でる時は、
一袋分をまとめて！
沸騰したお湯に…
まず、根本30秒ほど…
さらに、葉まで全体をつけて、
30秒ほど👍
水洗いし、
ギュッとしぼり、茹で完了！
あとは、ツナと調味料とで、
和えるのみ！！
【材料】
茹でたほうれん草 100ｇ
マヨネーズ 大さじ１
ツナ 大さじ１
白だし 小さじ１
全て、保存容器に入れて、
混ぜ合わせるのみ👍
微妙に余ったら、
ラップに包み、冷蔵庫へ…
次の日の、おかずへ✨
こちらのレシピは、
また、今度！
