昨日は、
数年ぶりに、病院へ…
で、今日のお昼ごはんは、訳あって、
お腹が空かず、少なめ…
○大根ポタージュ
○蒸しさつまいも
○りんご
大根ポタージュ、胃に優しくて、
ほっこりと、癒されます✨
コンソメキューブを、
塩麹（小さじ１）白だし（小さじ１）
にして、さらに麹菌のお力を…
昨日の病院は、病院といっても、
コンタクトを作りに、眼科なのですがね…
苦手なのです、
病院😂
待つ間とか、名前を呼ばれた時とか、
緊張するし…
診察中は、
もっとドキドキ…
何か異常を告げられたら、
どうしよう…
まちゃみ♪ママ、
かなりの小心者です（笑）
何の異常もなく、
無事に、コンタクトを作れましたが…
※老眼の症状は、出始めてましたが😅
病院をでると…
開放感からか、
食欲が湧き⁉️
帰りのスーパーで、
アレやコレやと、お買い物…
そして、ダイエット中でありながら、
昨夜は、たっぷりと食べてしまい😭
今朝、体重計にのって後悔💦💦
ストレスって、
怖いねぇ😱
今朝から、お腹が空かずでしたが、
朝ごはんは、定番の甘酒紅茶とぬか漬け…
昼ごはんは、
冒頭の、大根ポタージュ、蒸しさつまいも、
りんご👍
15時のおやつの頃、
お腹が空いたので、梅干しごはん！
夜ごはんは、デトックススープを、
食べます😏
そうそう、ぬか漬け、
便利なものを、お試し👍
本来のぬか漬けは、
ぬか床のかき混ぜが必要ですが…
これなら、不要！
画期的な商品✨
旅先にも、持参できる（笑）
詳しくは、また明日👍
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
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高3長男と高1双子娘の子育てママである、
まちゃみ♪ママ…
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子どもたちとの格闘に追われながら…
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大好きな松潤に、いつか、
まちゃみ♪ママの手作りごはんを食べさせたい！