とんでしまいましたが。。。ダイエットダイアリー

ついついオサボリしてしまいました

相変わらず食べている量が多いせいか、全然減りません

もっともっと、減らして本当は歩くだけでも、しないとです。

基本的にはお野菜は多めにしよう、とは思っています。

あと毎日、ぬか漬けを出しています。

ぬか漬けは、乳酸菌がきいているのでお腹にもいいかも

ほとんどキュウリが多いけれど、これからカブ、おなす、キャベツもたくさん、入れて食べてみたいななかなかおいしいぬか床です