痩せたいと悩む方に・・・
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”リバウンド０ダイエット”コーチMASAMI人気記事
第１位この食事で、、、よく痩せた！
第２位食べ痩せ２ケ月で、こうなっていた
第３位あと２キロがどーしても落ちなかった！
第４位天職って何？
第５位仲間外れは、大人も怖い！
食べ痩せダイエット卒業から２年
ご卒業生とランチに行ってきました
現在はオンラインでの対応ですが
こちらの方は、同じ岡山の方で
リアルでダイエットセッションを
行ったこともある方です。
「どこにしますか〰？」ということで
今回は私が気になっていたコチラ
お魚とお肉が選べて
今回は二人とも「魚」で
いろんな食材が小鉢で盛られていて
“女子好み”
もちろんご飯もしっかり食べます！
このランチ・・・・
理想の食事だわ～
みそ汁・ごはん・サラダ・お刺身とエビ天
茶碗蒸しや芋（多分サトイモ）
品数も多くたくさんの食材が摂れました！
と、言っても・・・
食べる時はそこまで
意識はしていないのですが
今写真を見るといいランチだな
と
思ってしまった
食べ痩せの生徒さんなので
やっぱりダイエットの話にはなりましたが
「少し増えたりもしたことはあったけど
リカバリーを意識して過ごして
今も変わりなく！です」と。
「甘いものの食べ方が変わりました」
ともおっしゃられました。
食べることは楽しんでいるようです
それが一番
プチデザートが付けられたので
もちろんオーダー
募る話に花を咲かせて楽しい時間でした。
実は同じ「サザンファン」
１１月から始まるライブについて
「どこ行くの？当たったの？」と
盛り上げりました
お顔を隠しててもカワイさ
が
溢れています
彼女は実はサザンのコピーバンド？を
されていて「はら坊」なんです
外食を食べながらでも
ダイエットは成功します！！
あっ、ちなみに
彼女が６キロ痩せた時の食事はこちら
ラーメン好きなんですね
食べちゃダメ！じゃなく、
食べ方だけです！
あなたも、痩せて健康になる食べ方！
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プログラム コーチ MASAMI
４０代 －12キロ →５８歳
