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”リバウンド０ダイエット”コーチMASAMI人気記事
第１位この食事で、、、よく痩せた！
第２位食べ痩せ２ケ月で、こうなっていた
第３位あと２キロがどーしても落ちなかった！
第４位天職って何？
第５位仲間外れは、大人も怖い！
二人で21.5キロ痩せました！
サポート３ヶ月終了時
スタートより－８キロ
私がサポートしていない旦那様も
４キロ痩せたそうです
しかも夕食を一緒に食べているだけで
（朝、昼は仕事場でですから）
この時言われた言葉が
「もう太る気がしないです！」
しっかり食べる習慣
増えても調整できるやり方
体重に関する考え方
身についています
そして３ヶ月後にフォローの連絡をしたら
今－１２キロになりました
そして旦那様は－9.5キロ
ダイエットスタートから（食べただけですが）
お二人で21.5キロの減量です
はい、食べただけです。
運動もしていません。
元々料理も苦手な方で
ムリせずできることを積み重ねただけ。
子供さんのためにも食べ物のことが
整えられてそれも良かったのではないかな？と
感じています。
食べ方は大事です！
「子供はどんどん大きくなるのに
両親はどんどん小さくなっています！」
と言ってました。
コロナで延期されていた挙式も上げられ
大変喜んでくださいました
ダイエットは「幸せ」に
なるためのもの
経過が苦しかったり
一時的なものでないことが大事だと
思っています
減量・理想の体が手に入って
終わりじゃないんです
そこからどうんな生活や
どんなことをやりたいか
まだまだ幸せになれる方を
増やしていきますね
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プログラム コーチ MASAMI
４０代 －12キロ →５８歳
