”絶体に結果を出す”というこだわりはあなたの強い味方になる
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【食べても太らない＆痩せる、食べ物】
↑
はっきり言います！
そんなものあるわけない
言い過ぎ？？
あるかもしれないけど、、
(急に弱気
）
ダイエットしたい方には
要注意な言葉！
よくインスタとかで目にする
「太らないハンバーガー」とか
「太らないパン」とか
「痩せるコンビニ食品」とか
いっぱいあるんだけど
こういう記事を見て
ダイエットするのは要注意ね！
んん～～
ほんとに見ないで～
とも言いたい・・・
例えば・・・
「”フランスパン”は
パンの中でも太りにくい」
と聞いて
何割かのダイエッターは
「”フランスパン”は
太らない！」に聞こえる！
だから、朝食は
痩せるスープ（どこかの健康食品）と
フランスパン１本
（３０センチはあるもの）
食べてた！
多分、どちらも”痩せる”もの
として捉えちゃった！
「辛いもの（唐辛子）は
カプサイシンの効果で
脂肪燃焼を助ける」
と、聞いて・・・・
「唐辛子は痩せる」になる。
だからお昼は毎日・・・
激辛台湾ラーメン
になる
か、からだ壊すよ、、、
０カロリー理論じゃん！
サンドイッチマン、か(笑)
これどちらも本当に
痩せたい方がやっていた！！
と、言っても～
私はどちらも責めてるわけじゃない！
私も情報の発信者としてやってるし
痩せたい方にとって
ダイエット情報を
気軽にもらえることも
かなり、、、いや！とても嬉しい
これは・・・
自分で判断するしかない！んだな。
正直みんな・・・
「食べたい！」
のだから、
”痩せる食べ物”と聞けば
私も嫌いなものでなければ、食べる！
人は、減らすより増やす方が
得意ともいわれてるし、、、
じゃぁ、どうすればいいんだろう？
そうだ！
一瞬の情報を鵜呑みにしないこと。
これが大事かもね！
フランスパンも
激辛台湾ラーメンも
ダイエット中でも
もちろん！食べていい
痩せるために食べる・・・
というより
食べたいから食べる！
に変わるといいな。
もちろん”食べ方”は大事
”その情報”
あなたの、、
あなたの！
痩せる情報になってるか？
これが大事～～
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プロ講師 松浦まさみ
４０代 －12キロ →５８歳
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