寝て椅子に脚上げ１時間

おいどんは２〜３年ぐらい前から夜中トイレに起きるようになった（多い時には3回）

　病気のせいか、それとも歳かなと思っていたら

昨年、MHKためしてガッテンで寝て脚を上げることをすれば夜中にトイレに行くことが少なくなるということをやっていた

　あれから、何ヶ月経つかなー

毎日やっていたら確かに少なくなったのである

　今日も１時間椅子に脚を上げ相撲を見たでござる