ロングブレス

　(天気)　雪

　娘（長女）が帰って来ると一冊の本を見せた

　それは美木良介の本である、簡単に言うならば健康体操の一つである

　ＤＶＤが付いていたのでやってみたがその通りすれば相当の運動量で難しい

　しかし、幾つかは日常生活の中で出来る処もある

　当然、剣舞の鍛錬として役に立つでござる