ジムの日

　（天気）　晴れ

　2～3日寒い日が続いたが今日は少し緩んだみたい

　今日はジムの日である（毎週1回）

　いつものようにトレーニングに励んだ（スロージョギングを6周、ウオーキング5週、各マシンを3セット、約1時間３0分）

　体力は確実に上がっているでござる