（天気） 晴れ
月、木曜日をジムの日と決めていたが月曜日が休みであったので２回目が今日になった
一週間ぶりになったのでこわばりはないが先週の重量が上がらない
やはり、筋肉の疲れは取れていなかった
これは仕方のないことで徐々に慣れる、３カ月ぐらい経つと少しずつ重量が上がっていくことだろう
昨日の剣舞の稽古でも刀を振ることが楽であった
２年ぐらい前から刀が重くなり、軽い刀に変えている（稽古の時は重い刀を使っている）
これもトレーニングの効果である（まだ１日しかジムには行っていなかったが）
先ずは無理をせず身体を慣らすことでござる