（天気） 曇り
２～３日前、テレビのチャンネルを回しているとふと目に止まった
肩の力を抜く体操をやっている
稽古でも何時も言われていることだがどうやって力を抜くのか判らなかったがこれだと思った
それからが大変である
その日は起きている間は全て肩に意識を持って力を抜いてみた
今も肩の力を抜いてパソコンを打っている
初めは肩の力を抜くと他の所も力が抜けていたが今日は自然に近い形で抜けている
顎を引き、胸を張り、腰に力を入れ、腰を落として肩の力を抜くには大変でござる
日々の稽古しかあるまい