減量大作戦パート１

　５年ぐらい前、シフトボール大会があり一日中グランドにいたのが悪かったのか、後が一週間腰が鈍く悪かった

　そんな時、健康のために私はこれをやっていますと紹介されたのがスクワットであった

　その時のおいどんの体重は７３～７６㎏ぐらいあり、歳も歳だし健康のためにと始めたのである

　平成１５年７月から今日まで５年間、毎日続けている（３５０回）

体重は減らなかったが、昨年から体重減に取り組んだ

　現在６４ｋｇ、スクワット（おいどん流）を基本にしているのは間違いないが

　続きはパート２で