ここ数日。
昼夜関係なく足がつりまくりなんです
(両足とも)
一応、かかりつけ医から
こちら
の漢方薬を処方されているので
飲み物と一緒に枕元に置いて寝ています。
そしてここ何日かは真夜中にも飲む日々
(寝不足だよ～)
足がつる原因には
(画像お借りしています)
色々ありますが、
※エアコンを付けたまま寝る事による冷えが原因？
※毎日、熱中症警戒アラートが出ているせいで、日課だった散歩にも行かず、気が向いた時だけブルブルマシーンに乗ったり、ウォーキングマシーンで歩くだけなので運動不足？
何が原因かわかりませんが、
とにかく足がつるのを防ぎたい！
と言うわけで、
今日は昼間から着圧ストッキング履いてます
(実はさっき気づいた
)
)