こんにちは❢耳つぼダイエットキュートハウスのブログにお越しいただきありがとうございます。一週間ほど夏季休業をいただきありがとうございました😊
♯私の幸せな時間『ビーズアートシール』
孫と夏休みに遊ぶつもりで用意したのですが、
孫よりも私のほうがはまってしまいました😅💦
新作ビーズアートシール2も購入💘かわいい💞
楽しい🎶し、達成感があるので面白いです✨
さらに、
大人のダイヤモンドアートも楽しみました💘
キュートハウスは明日17日から営業していますので、事前ご予約の上ご来店をお願いします。
ご予約は公式ライン＠６８６oulkvまたはホームページからどうぞ💘
https://cutehouse.jimdosite.com/
ダイエットにチャレンジされた方が『3か月で−10kg』健康的に痩せたので、その方法をブログでお伝えしています。参考にして下さいね❢
【ダイエット初級編】
①水を飲もう！
②食事はバランスが大切。まごはやさしい
③太らない食べ方、食べる順番。
④お腹が空いた時の対処方法／おやつ
⑤太る理由。
⑥ダイエットに適した運動
⑦食物繊維を摂ろう。
⑧内蔵脂肪と皮下脂肪について。
⑨食欲を抑える色と香り
➉ダイエットレシピ⇒サラダ
【ダイエット中級編】
❶腸活⇒キムチなどの発酵食品を。
❷デトックス方法
❸朝食⇒シリアル、パン、小麦の話
❹毎日入浴⇒体を冷やさない。
