今日も
「ブログに来てくれて(^o^)
ありがとう♥」
今年も残すところあと2日❢
になりましたね。
きょうは、
年末年始のダイエットに
ついてお話ししますね❢
年末年始はイベントが多く
「クリスマス」や「忘年会」
「お正月」に「新年会」と
イベントがたくさんあって
食生活が普段とは変化し、
誘惑が多くなるので体重が
増加しやすくなります❢
こんな時期こそ、
耳つぼで食欲をコントロール
しながら、
食生活に注意をすれば、
体重増加の心配もなくなる
ようになります♥
気をつけるポイントは
いくつかありますが…
簡単にできる方法は
毎食「大根おろし」を
食事に添える事❢
大根おろしの生の酵素には
消化、解毒、代謝を促し、
免疫力を高める作用があり
ダイエットにもオススメ
なんですよー
ぜひ
試してみてくださいね♥
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✨あなたの幸せを祈ります✨
神月美乃かんづきみな