今日も
「ブログに来てくれて
ありがとう＼(^o^)／♥」
ダイエット中におやつを
食べたくなったら…
何を食べれば良いのかな…
と、悩む事がありますよね！
無理して我慢すると、
リバウンドをしやすいので、
低カロリーのおやつを食べ
てみてはどうでしょうか。
寒天やところてん
噛みごたえのあるスルメイカ。
食物繊維豊富な昆布などを
選んでみてください♥
食べた満足感が
得られたら、またダイエット
を継続してみてくださいね
食べる時間帯は、
活動量の多い「午前中」に
食べるのが良いですね♥
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四柱推命占い／かんづきみな