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２日間の記録だけ取り急ぎ！
朝計測
26日朝の体重 49.9（前日比±0）
26日朝の体脂肪 24.4 （前日比+1.4)
開始時の体重 51.35
開始時の体脂肪 24.6
26日の朝ごはん
※甘酒入りコーヒー1杯
※ヨーグルトとイチゴジャム
26日のお昼ごはん
※もち麦ご飯、豆腐とワカメのお味噌
26日の夜ご飯
※すき焼き
間食
※おかき、アイスクリーム、ビール350ミリ5本
今日の体重 50.5（前日比+0.6)
体脂肪測らず
今日の朝ご飯
※ヨーグルト、イチゴジャム
今日のお昼ごはん
※ざるそば
今日の夜ご飯
※焼きそば
間食
※ビール7本、おかき、ハーゲンダッツ
煮物などにはラカントを使用しています。
いつも食べているもち麦はこれです
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