こんにちは！
まさみんです。
突然ですがみなさん、
子どもやパートナーが
自分の思い通りにしてくれなくて、
イライラするようなことってありませんか？
こんな時って、
自分のこだわりを相手に押し付けて
やれないなんておかしい！
私の思ってる通りに
やらないなんて許せない！
って相手をめっちゃ責めて、
押さえつけて、
苦しめてる状態なんですね。
その上、
自分もモヤモヤして、
イライラして、
さらに悪態ついたくらいにして
悪循環なスパイラルにハマっていくわけです。
さて、
では、
こんな、モヤモヤとイライラの
スパイラルから抜け出すには
どうしたらいいのでしょう？
それは…
＼自分がされた側だったらどう感じるか／
を考えてみるといいんですね。
例えば、私の場合。
小学生2年生の我が家の子どもが、
帰ってきてすぐに宿題をやらないことで、
よくイライラしてしまうのですが、
テレビ見る前に宿題終わらせちゃおう！
宿題終わらないと、好きなことしちゃダメだよ！
なんて言って、
はっぱをかけていたのです。
で、ここで想像してみるわけです。
この言葉を、
終わらない仕事を持ち帰ってきた、
疲れた自分がかけられたら、と…
そうしたら、
真っ先に、
『絶対やらねー
』
』って思いましたよね
(言葉遣いが悪くてごめんあそばせ)
自分でやるのは嫌なことも、
相手には意外と簡単に押し付けてる、
ということに気づけたでしょうか？
もうその、
自分も相手も苦しめてる
こだわりを捨ててしまいましょう！
え？
こだわりだもん、そんな簡単に捨てられない！
って思った方。
大丈夫。
『変わりたい』と思っているなら、
見方さえ変えられれば、
意外とすんなりシフトチェンジできたりします。
※ここでのポイントは『変わりたい』と思えてるかどうか。
これ、めちゃ重要です。
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