天気悪い、肌寒い、
仕事休みで朝イチにコーヒーを飲んだら
気持ち悪くなってしまい、
半分残して横になりました。
気が付いたら昼！
半日損した気分。
夕飯の買い物に行くも
フラフラする。
貧血のせいかな、手足も冷えている。
栄養あるもの食べなくちゃ。
でも食欲ないので、
野菜ジュースと、お惣菜のひじきの煮物を
買って食べました。
職場からの連絡にモヤモヤし、
とにかく気分が乗らない。
それでも落ち込んでも仕方ない。
何も面白くも可笑しくもないけど、
笑おう。
ひきつり笑いでもいいや。
笑う。
そして、深呼吸。
