フレイル抑制効果トップの趣味は「社交ダンス」という記事がまた出ていましたね。
フレイル抑制効果トップの趣味は「社交ダンス」! 手を取り合って楽しく運動 気持ちに張り(読売新聞(ヨミドクター)) - Yahoo!ニュース
記事にあるような、フレイル抑制効果のある社交ダンスを始めたいけど、いきなり社交ダンス教室に行くのは、敷居が高いなんて方にオススメなのが、公民館などで楽しく開催されている社交ダンスサークルだと思います。
そんな社交ダンスサークル「ハンド to ハンド」のホームページが出来ました。
ハンド to ハンドは、私がプロになった2000年4月に立ち上げてくれて、今が2026年だから丸26年の社交ダンスサークルです。
2003年と2018年には、私のA級昇級パーティーも開催してくれました。




