最近

腰の痛みがだいぶ良くなってきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

コルセットなしで湿布は貼っていますが、

この状態で昨日仕事して、立ち上がる時も

大丈夫でした

これからはストレッチをかかさず行いたいと思います。

で、ダイエットだね

食欲の冬気を付けないとね