運動不足

ホットヨガには月４回通っていますが、それだけだとやはりデスクワークの

私は確実に運動不足(￣ー￣；

なので、帰りは一駅手前で降りて歩くことにしました

とはいっても、隣駅はアーケードがある商店街

寄り道が　歩数確保しているだけ　

よそ見せず、サッサと歩かないと効果ないよね

と、書きましたが今日明日はお休みのシフト( ´艸｀)

そんなもんですよ・・・。