汗っ！！

昨日は朝からホットヨガに行ってきました。　　

初めてのコースに参加です。

呼吸法を大切にするコースでした　　

呼吸が浅めの私には良いかもね　　　

ホットヨガは汗がたくさん出るので終わった後、すっきりで気分爽快

しかし、昨日はいつもよりも１．５倍は汗が出た感じよ　　　　

来週はリンパマッサージ＆ヨガコースの予約していますが、

１８日は今日のコースを予約しようかな　


昨日は午後から曇りの予報でしたが、　が午後も続いていて、

洗濯物がよく乾いたわ　少し風もあったから余計ね　　　


朝から張り切っちゃったから、午後はお昼寝しちゃった事は内緒