休日

昨日は朝一番のホットヨガ

リンパマッサージ＆ヨガのコース

始めの30分はリンパマッサージで

残り30分はリンパの流れを良くするヨガ。

汗たっぷりかいて気持ち良い

湿度が高いから咳も出ないのが嬉しい

と、思っていたら、くしゃみが３連発

いつものヨガは、来週予約しました。

仕事帰りも行けばもっと効果出るんだろうね。

気分転換になっているから、満足よ