ブログネタ：1日にどれくら体動かす？ 参加中本文はここから
仕事の日は通勤ので家から駅→乗り換え→駅から職場のビルまで（往復）が
歩いていて、職場はビルの７階以上の階にあるので流石に階段を使う
気持ちにはならず、エレベーターです(￣ー￣；
階段で行ったら、その日は仕事にならないわね・・・。
というより、今花粉症っぽくなりそのため咳が出るからねΣ(･ω･;|||
仕事はデスクワークだから、座りっぱなし(￣Д￣；；
トイレ休憩で歩く位で動かすうちに入らないです。
時々、帰りに一駅手前で降り、歩く事はするわ～～( ´艸｀)
あとは、朝・夜のラジオ体操かな
これもちょっと最近サボり気味
健康のためにも復活させないといけないわね
ストレッチもだわ～～
寝る前にやる事たくさんあるわね
良い目覚めのために、これからラジオ体操とストレッチ続けます
