恐怖の瞬間・・・。

９月になると、健康診断を受けるようにと、通知が来るはず・・・。

その前にちょっとだけ( ´艸｀) 職場の体重計にのってみました。

（肥満度・基礎代謝はもちろん、その他にも色々な数字が出る体重計）

のってみました・・・・・のって・・みま・・し・た・・・

人生最重量     

高尾山きつかったはずです・°・(ノД｀)・°・

今度こっそり、尿検査出来るスティックで健康診断前に調べよう・・・

（こっそりではなく、ちゃんと断ってからやりますが・・・。）

最近、ステッパーサボっていました

太る体質と遺伝子検査ではっきり出ているのに・・・

と、いう事で早速パズドラやゼルダやドラクエⅦはステッパー時に

やる事に決定しました

ステッパー・・・何分やればいいんだか。(´д｀lll) 

運動のＤＶＤもあるので、真面目にやります

今回は本当に気合い入れて頑張ります

（秋のハイキングも体が軽い方が足に負担かからなくていいよね ）