ブログネタ：ダイエット中に食べるもの 参加中本文はここから
ダイエット中に食べないもの・・・ではなく、食べるもの
(￣□￣;)!! 脂身を取り除いた豚肉・牛肉（脂身好き
なので、結構せつない
）皮を取り除いた鶏肉（皮好き
なので、これも結構辛い
）蒸した野菜（本当は野菜炒めが好き
） きのこ類肉も野菜もきのこ（エリンギ）は魚焼きグリルの所で焼いて食べていましたね
サラダのドレッシングは手作りノンオイルをその都度作っていました。
で、なぜ過去形で書いているかと言うと、最近はそんな事全然していないので
運動も大切だけれど、食事も大切だもんね～
でも、そんな食事ばかりでは続かないから、たまには脂身をちょこっと
残して普通に焼いたお肉や野菜炒めも食べました
ああ・・その時はちゃんとダイエット出来たなぁ
本当に、秋の健康診断に向けて頑張らないと( ´艸｀) （長期計画
）