ブログネタ：朝起きて1番にしたいこと 参加中本文はここから
朝起きて１番にしたいことは、ストレッチですね
伸びをまずしますが・・・。
寝る前にも軽くストレッチしてから寝ていますが、起きた時もストレッチを
しています。 寝ている間に凝り固まった肩や首、腰等をほぐす感じで
特に、雨の日や台風が来るなんて時は首がガチガチですから、辛いんです。
それを少しでも楽にしたいために始めたんです
今では毎朝の習慣になっています。
ストレッチが終わってから、行動スタートですね(〃∇〃)
ま、ストレッチ中の姿は誰にも見せる事は出来ませんね( ´艸｀)