スマホの待ち受けを
「白光の誓い」にする。
自分を愛して人を愛します。
優しさと笑顔を絶やさず
人の悪口は決していいません。
長所をほめるように努めます。
これは
すごい具体的で簡単なので
意識すれば誰でもできること。
しかし、
忘れてしまうことがある。
なので常に思い出すために
目にすることが多い
スマホの待ち受けにする。
やってみた結果。
スマホを見るたびに
白光の誓いを唱えている自分がいるし
気前よく行動も変わってくる。
ひとりさんの天国言葉を
トイレに貼るというのが
流行っていたときがあった。
これも全く同じで
トイレに行くたびに
天国言葉を意識できるので習慣化できる。
壁に紙を貼ったりすると
効果がある。
それを気前よくスマホの待ち受けにするだけ。
なんとかなる。