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うつうつなるままに

精神保健福祉士の資格をとるために、通信で大学に行ってる、35歳。うつ。の、つぶやき。

外を歩いてきました。

無心に、どんどん。

暗いなか。


散歩というほど

優雅なものではなく、

道をひたすら

あるくあるく。


冷たい空気で

耳が痛い。

顔も冷たくなっている。


でも、きもちいい。

頭はからっぽ。


いや、何か

思い浮かんではいるけど

すぐ消える。



普段外にはあまり出たくなく

人にもあいたくなく

しかも、体がだるかったり

そんなことが多くて

なかなか実行できないけれど

できるときは、しよう。

歩こう。


薬の影響と、運動不足がたたり

かなり太ったことだし

ダイエットもかねて。


あるこう、あるこう。

近頃は

やたらと早起きで

朝5時には

目が覚める。


そっから、ぼーっと

タバコを一服。

ストーブつけて

お湯を沸かして

コーヒー飲んで

パソコンつけて

ぼーっと。


この時間は

とっても静か。

みんな、たいてい寝てる。


しんとした部屋。


いちにちが始まる気配も

まだなくて

ただただ、静かで

なんだか、落ち着く。


いちばん好きなじかん。

天気が悪い。

くもりぞら。

ぼんやりと。

そして、寒い。


ふぅ~。


ねむくてねむくて

しかたない。

けど、眠れない。


DVDを見ても、

本を読んでも、

続かない。


集中力が、ないらしい。


からだは、うごかない。


どうしたものかと、

こうして

書き連ねてみている。


あたまも、あまり

はたらかない。


タバコがふえる。


ぼやけている。

ふやふやだ。