子どものたちのために受講した
アンガーマネジメントは
意外にも自分のためになる
( ｀ー´)
考え方
感じ方は
人それぞれ
自分の癖があって
わたしの場合は
自らドツボにはまりがち
だから
その癖を修正できれば
めっちゃポジティブにも
暗黒沼の主にもなれるわけ
かといって
今すぐ
癖がまっさらに
なくなるわけではなく
気付いて
修正し
補正しながら
わたし本来のわたしを
見つけてあげることが必要らしい
過去のどこかで
否定しまくってしまったことは
わかっている
泣いているわたし
怒りまくるわたしを見つけて
もう 大丈夫だよ
( *´д)/(´д｀､)
といってあげることが
本来のわたしの
はじまりかもしれない
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読んでくださってありがとうございます‼️
怒りをためても
体にでてきます
人に向けた怒りは
自分にかえってきます
怒りは
さっさと手放せるように
なれるといいなぁと思います♥