ファイヤーセレモニー
瞑想
インナーチャイルドワークを
始めて１ヶ月が過ぎました。
第２期 １０日目です。
今日のテーマは「愛し愛されたい！でも躊躇してします。」
必要な物は
紙
ペン
マッチ
灰皿
トイレットペーパー
テーマに沿って
そのテーマから
湧いてくる
こだわり、思い込み
躊躇してしまう心
引いてします心
恥ずかしさ
苦しさ
寂しさ
などを解放していきます。
動画で最初に言い忘れてしまったのですが
まずは
効果測定をしますので
物差しの０から１０を想像してください。
今日のテーマの
「愛し愛されたい！でも躊躇してします。」を
数字で表すと幾つになりますか？
愛し愛されたいのに、
ものすごく躊躇してしまい
自分の気持ちを伝えられない！！！を
１０だとします。
あなたの数字を紙に書き留めて
おいてください。
全部終わったら
効果測定をします。
瞑想が終わったら
紙に書いていき
書いたものを自分で読んであげてください。
一連の流れをしながら
体の声にも耳を傾けてあげてくださいね。
次は
その書いた紙をちぎっていきます。
そして、その時にどんどん
声に出して
今まで言えなかったことを出していきます。
ちぎった紙を灰皿に入れて
マッチで燃やします。
マッチ1本でスカッと燃やせる日も
あれば
マッチを8本使う日もあれば
その時によって変わってくることも
観察していきます。
すると
なんだか
スッキリしてきます。
すると
スッと通った感じが体感できて
子宮からの声
魂の声がふわっと
湧き上がってきます。
それを
紙に書き出します。
書いた言葉を自分に読んであげます。
名前をつけて読んであげると
さらに響いていきいます。
最後に効果測定をして
数字にしていきます。
１０→３
１０→２
などと自分で測定して
紙に書いておきます。
感想をシェアしますね。
「ハートチャクラが開くような感じ」
「固まっていたお腹の筋肉が緩んでくる感じ」
「体がポカポカする」
「号泣してしまった」
「私は愛されている」
「大丈夫、自分をもっと愛してあげて」
毎朝日本時間の７時過ぎにやっていますので
ご参加くださいね。
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横綱雅子
別名：ティンシャ マサコ