こんにちわ！
好きな事♡やりたい事は全部する☆
ワークライフスタイリスト®︎のあつみ まさこです。
昨日泳いでスッキリしたからか、今日は朝からアイデアがポンポン出てきます
出てくること全部書き出していくのですが、なんか今日は冴えてる！
やっぱり昨日帰らなくてよかった。
私にとって、ランニングやスイミングって瞑想状態になるんです。
その間って色んな思考が働かないから、頭がすっきりするんですね！
昔は６時に起きて瞑想をしていましたが、朝が弱い私にとって、瞑想中寝てしまう。
もはや６時に起きることが苦痛になってきて、やめました。
RYT200を取りに行ってた時も瞑想の時間はありましたが、なかなか思考を無にすることは難しい。
でも、ランニング、スイミングって呼吸のリズムが一定になるから、自然と呼吸に意識がいって、他色んな雑念が消えるんですね。
だから急にアイデアが湧き出てきたりします。
色んな雑念が消えると、思考にスキマができるから、新しいアイデアが入りやすくなるんですが、本当今それ状態
そろそろ仕事に行ってきます！
今日も楽しい1日をお過ごしください
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