こんばんは！
働く忙しい女性にアナタだけの働き方♡を発信します！現在ワークライフスタイリスト養成講座受講中の厚海 まさこです。
今日久しぶりに体重計に乗りました（笑）
多分これくらい太ってるんかな〜？なんて思って乗ったら、なんと
キープ！！！
昔から（今も）私はスレンダーな体型ではありませんでした。それがコンプレックスとなり、高校生の時に拒食症になり…
なんと体重が34キロまで落ちました
その後反動で過食症になり、激太りをしましたが、交通事故の入院をきっかけに今の体重になりました。病院食ってすごい
その後、フィットネスインストラクターとして働いていた時も、常に体重を維持する必要があったため、毎日体重計に乗り…
数百グラム増えては減っては一喜一憂してました。
インストラクターを辞めてからも体重に対する執着は続きます。
もともと栄養学専攻の大学だったから、これは何キロカロリーと言うのはあらかじめわかります。
だから、大好きなものなのにこれを食べては太ると言うマインドコントロールが働き我慢ばっかりしていました。
つい2年ほど前からその執着がなくなりました。
体重に執着がなくなったんです
食に関してはストレスなく、好きなものを食べてお酒も飲んでいます。
体重計も気が向いた時に（笑）
でもキープしてるんです
体型は……（笑）歳相応だと思っています。
知らない間に執着を一つ手放す事か出来たんだな
もちろんメタボにならないように、そこはコントロールします。
そして適度な運動もします。私の場合、食事のコントロールより、心地よい運動が落ちつきどころなんだろうなぁ〜
明日は休み！久しぶりにジムに行ってこよう
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