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Masako 

Smile Fitness
 

 

主宰・インストラクター

 

鹿毛仁子(かげまさこ)です

 
 

 

 

 

皆様の美容と健康に寄り添います

 

食・運動・睡眠について学びながら

 

身体を動かし 巡りを良くし 

 

心と身体を整えます

 

100歳まで元気に過ごしましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manana Fitness

(マニアーナフィットネス)

埼玉県久喜市

で活動しているサークルです

 

 

現在30〜60代の方々が活動中

新メンバー募集中‼️

 

 

 

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オンライン

Masako Yoga

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職場やご自宅に伺います

 

 

 

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さくらんぼ🍒本の会



桜田小学校3年生

6月の朝読み



 

もう直ぐ梅雨☂️の今にぴったりの1冊

写真絵本


丁度前日に大雨⚡️



雨上がりの朝でした照れ






虫になった気持ちで

植物の葉や茎に目を向けると




ほらほら

ステキな世界が見えるよ



ニコニコ爆笑ニコニコ

 



最後は

逆さまに映る友達の顔



びっくりガーンびっくりガーン




「怖っびっくりマーク」 だってウインク

 


 

ん?なんで?

だよね




みすたまレンズを

のぞいてみてね




身の回りには

不思議がいっぱいだよ




 


 『みずたまレンズ』

今森光彦作

福音館書店




 


 『いい一日ってなあに?』

ミーシャ・アーチャー 石津ちひろ 訳

BL出版




心の中に風が吹くような

爽やかな気持ちになる1冊




ダニエルが街の人達から

「いい一日を過ごしてね!」

と声をかけられて




「いい一日ってなんだろう」

と考えます



おばあちゃん家へ行く道すがら

出会うみんなへ聞いて歩く




バスの運転手さんにも

お隣の老夫婦にも

お店の店員さんにもね




答えは皆違うけど

それぞれのいい一日がありました




帰り道は

皆んながそのいい一日を過ごしているのを見て

嬉しい気持ち♡




クラスの子ども達の表情もみるみる


笑顔ニコニコ




自分の大切なもの

いい一日を作ってくれる

って気づいたかな




月曜の朝


穏やかな気持ちでスタート出来るね




 

・・・・・❤・・・・・❤・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

Masako 

smile fitness

 

下記コンテンツにて情報発信中です♪

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