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Masako 

Smile Fitness
 

 

主宰・インストラクター

 

鹿毛仁子(かげまさこ)です

 
 

 

 

 

皆様の美容と健康に寄り添います

 

食・運動・睡眠について学びながら

 

身体を動かし 巡りを良くし 

 

心と身体を整えます

 

100歳まで元気に過ごしましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manana Fitness

(マニアーナフィットネス)

埼玉県久喜市

で活動しているサークルです

 

 

現在30〜60代の方々が活動中

新メンバー募集中‼️

 

 

 

24時間受付中

 

 

 

 

 

 

 

 

オンライン

Masako Yoga

マタニティー・ベビママ・ママフィット

リフレッシュヨガ・夜ヨガ・チェアヨガ

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出張クラス

埼玉県久喜市近隣

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​​パーソナルトレーニング

職場やご自宅に伺います

 

 

 

健康・体力づくり事業

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生活習慣病予防

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子どもフィットネス

親子フィットネス

産後ケア ヨガ

 

 

 

24時間受付中

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・❤・・・・・❤・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

89歳 高齢母のお見舞いに

 

 

 

7/20 福岡へ飛びました

 

 

 

 

 

 

2ヶ月前

 

 

母は姪っ子と旅行

懐かしの地 福岡へ

 

 

 

 

東京へ戻る日の朝

まさかの転倒

恥骨骨折

そのまま入院となりました

 

 

 

 

数週間の安静の後

リハビリ開始

寝たきり予防ですね

 

 

でも

泣くほどあちこち痛すぎて

再度検査していただいたところ

 

 

 

 

肋骨3箇所と尾骨にもクラックが…

そりゃ痛いはずね

 

 

 

再度安静

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月程で

 

 

座ってお食事の練習

 

 

リハビリ室に車椅子で訪問

 

 

 

いよいよ

30分のリハビリが始まり

1時間の練習に増え

 

 

1日2回に増え

 

 

内容も

 重りをつけての筋トレや

外の歩行も始まり

 

 

2ヶ月後の今日

なんと杖なし、支えなしで

歩けるように‼️

 

 

 

\驚きの進化👀/

スタスタと

お部屋の中を歩いて見せてくれました

 

 

 

 

凄い‼️

生きたい気持ちって凄いな〜

 

 

もっともっと

筋力・体力つけたいね

 

 

 

福岡から羽田まで長いけど

飛行機に乗って

家に戻りたいものね

 

 

 

そして

以前と同じように

近所のお仲間との毎日のお茶飲み会☕️

参加したいもんね‼️

 

 

 

 

8月20日の退院を目指して

頑張ろう💪

 

 

 

 

お世話してくださっている

病院の皆さまのお陰で

母は頑張ることが出来ています

 

 

感謝致します

ありがとうございました🙇‍♀️

 

 

 

そして

もう暫く

お願い致します♡

 

 

・・・・・❤・・・・・❤・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

Masako 

smile fitness

 

下記コンテンツにて情報発信中です♪

是非 ご覧くださいませ ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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