manana fitness
マニアーナフィットネス
久喜市鷲宮コミセンで開催している
フィットネスサークル
早26年
2号がお腹にいる時に立ち上げた
エアロビクスのサークル
進化を重ね
今では施設のお部屋に合わせて
ヨガやストレッチ＆トレーニングのクラスも
本日はSTクラス
最後にはストレッチポールにのり
リラックスしたまま
簡単な動き
背骨、関節の調整
関節周りの筋肉を整える
たった15分程度だけど
降りたとき背中が畳に貼り付く
縮こまっていた身体が
充分に広がり
呼吸が広がる感覚
自分が自分じゃないみたい
・
・
・
でもね
本来の自分だよ
このリセットされた瞬間は
とてもとても
心地の良い時間
これまでの体の使い方・日常が作り上げた
大切な身体
痛みや不調もあるけど
頑張って来た証拠💕
だもんね
決して否定する事なく
温かい気持ちでそれを労いながら
ポールに全てを委ねます
いつからでも始められます
ご一緒しませんか？
