夏野菜と言えばゴーヤ

晩ごはんは🌃🍴

ゴーヤとレタスのチャンプルー

夏バテ防止！

栄養価としてはトマトやキュウリの約５倍とビタミンCが豊富で、かつ加熱しても壊れにくいとされてます！😉👍🌟