今日は、朝から
掃除、洗濯、布団干し
食料品の買い物と
動いたわ
難病の手術をしているから
背中に金属が入っている
そこに張りがあって
痛むのよね
金曜日
仕事帰りに、たくさんの
野菜を購入して、電車、バス
とで運んだからなのか
重たかったんだよね
歩きで、家までたどり着いた
けど、、それが影響したのだわね
布団も干したからかしら
今、張りがキツくなっている
今日は、米を購入したけど
自転車でフラフラになりながら
運んだ
でも、やっぱり
手で持って歩くのとは
違うわね これから
気をつけよう
背中の痛み、、
明日からの仕事に
影響でませんように
また、明日から五連勤
無理なくやっていこう
今日の晩ご飯
ししゃも 焼き
小松菜と厚揚げ煮
ローカット玄米 めかぶ
昨日の残りポテトサラダ
即席赤だし味噌汁