皆さんこんにちは😃
食べて痩せるダイエット中
そして3人兄弟のママmasakoです。
今日も朝、しっかり食べてきました
朝から、20穀米、目玉焼き、納豆キムチにしらすかけ、ヨーグルト(冷凍ブルーベリー)を入れて食べてきました。
朝は、原動力なので、しっかり食べて来てます。
今日は、また朝から仕事で、バタバタ走り回っていました。
お昼もしっかり食べて、頑張りまぁーす。
サラダは、オリーブオイルかけて食べてます。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
松田リエさんの本、参考にしています。気になる方は是非読んでみてください
そして、ベルラスダイエットの気になる方、
ぜひ、無料動画を見てみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました♪😊