こんにちは😃
現在ダイエット中、そして、
3兄弟の子育て中のmasakoです。
最近、仕事がバタバタで...
昨日も残業になってしまいました
子供のお迎えと、来年度の学童の手続きで、昨日もバタバタ
お夕飯が、遅くなってしまいました。
以前の私は、ファーストフードや、適当に弁当にしていたと思います。
でも、未来の身体の事を考えると...
焼くだけ、蒸すだけ、生で食べる‼️が良いと、思っています。
simple is best
が良いのです。
昨日も、私は、簡単な物にしました。
塩麹で和えたり...
サーモンとアボカドのサラダは、簡単。
生サーモンに、塩麹と、ごま油で混ぜて食べました。
忙しい時は、簡単にできる物を作っています。
味付けもシンプル。
今日の食事が未来を作ると、思い頑張ります。
私が学んでいるベルラスダイエット。
気になる方は、ぜひ見てみてください
最後まで読んで頂きありがとうございました😊