月曜 歯医者で歯の掃除
火曜 コロナの予防接種
水曜 発表会の労を労い食事会
今週ほとんどウオーキングしてないわ
途中整形外科でなかなか痛みの引かない膝の診察
ずーっとほっといたけど!
随分痛みは引いたけど!
でもスッキリしない
階段の登りおりが痛い!
で結局病院🏥
何ヶ月ほっとくんだって話
膝に水が溜まってるよ少しだけど
炎症起こしてるね!
はぁァァ?
ウオーキングしてたけど私!
ウン無理しないならウオーキングしたほうが良いよ
じっとしてると余計水が貯まる
少しぐらいあるいたほうが水が散るよ
へぇぇー!
一週間は3000歩〜4000歩
一日だけ8000歩超えてたけど
コロナ予防接種したから用心とか
昨日に至っては食事会で疲れたからと
2000歩だよ!
主人から4000歩位にしとけと!
では早速歩きに出よう